妇人微微颔首：“嗯，那我在自我介绍一下，我是国手五段蒋艮门，主修五禽戏和丹阳拳，修炼一途讲究循序渐进，荒废一日，便是三日白练，各位谨记。”

卓昙认真点头，将蒋艮门的话牢牢记住。

“接下来我们复习一遍五禽戏，正好，新同学你上前来，我亲自指导你。”

听到蒋艮门的话，卓昙心中一喜，忙跑上前：“老师好。”

“嗯，你叫什么名字？”

“卓昙。”

“好，卓昙，按照他们的动作做，我来给你纠正动作和呼吸，第一式：虎戏。”

卓昙看着对面那些中年男人的动作，忙跟着做了起来。

啪！

腿被踢了一下。

蒋艮门蹙眉道：“腿分开点！太窄了！”

卓昙并未抱怨，而是老老实实修改动作，不过接下来他真正见识到了什么叫严师。

“呼吸不对！”

啪～

“动作不对，给我绷直！”

“呼吸怎么又乱了！”

啪！

“这里腿要弓步！给我下去！”

“呼吸，呼吸！”

啪！

“自然一点，这里将就灵巧！”

“还是呼吸！”

“………”

一套完整的五禽戏下来，卓昙满头大汗，可看了一眼时间，才十几分钟，而且全程动作缓慢。

他直呼神奇的同时，却也感觉修炼不易。

蒋艮门拍了拍卓昙道：“第一次都是这样的，你回去勤加练习，不会的可以下一次来问我，什么时候做到了呼吸流畅自然，不用刻意去想，便成功了。”

卓昙微微颔首，对着蒋艮门鞠躬道：“多谢老师教诲～”

“嗯，先去坐吧，接下来我们先引气归元，然后我传授给你们丹阳拳的前三招。”

卓昙盘腿而坐，呼吸流畅，只感觉小腹有一股股暖流在其中攒动，但很快他就意识到了不对劲，这好像是个屁。

本来他想忍着的，可周围忽然想起了一声极为连贯的连环屁，这就好像是一个开关，瞬间将卓昙带入了战场。

他自然而然不受控制的来了一长串的连环屁。

这屁出去后，卓昙只觉得浑身舒畅，身子都轻松了不少。

蒋艮门将窗户都打开，站在窗户边说道：“这些就是你们平日里积攒的浊气，以后练习的时候切记不要憋着，都排出去，长久以往，你们的身体会越来越好，也有机会二次发育。”

卓昙听前面微微颔首，可这二次发育，去让他精神一震，心中已经决定这五禽戏以后就是他的饭，每天必须练三次。