的小丹田给废了，正所谓不破不立。此后把人的奇经八脉全部囊括在内，把整个人的每一条筋脉都当做容纳内力的容器，每一根指头的筋脉都被内力充斥，是为大丹田！

光是要废小丹田这一招，就不是一般人能做得到的，事实上，一般人就算有那个狠心废了丹田，想学也是不行的。《赤华经》的入门门槛不是一般的高。

古武界的习武之人一般粗略的分六个等级。所谓不入流，就是粗通几招拳脚，俗称三脚猫功夫。三流则是身体筋骨打熬不错，拳脚相加、虎虎生风，能一打五。但是这类人都只是外家功夫，不懂心法，练不出内力。终究触摸不到武学的真正奥妙。