“行了，我们就在这里运动运动，松松筋骨吧，我练过几年武术，对人体构造也有一定的了解，你就跟着我的动作，先热热身！”

赵伟才在后花园庭院中止步，然后转身回望杨峰。*三}\叶??屋(? =已ˉˉ÷发{?布e°最|Dt新?o~章·节?

尽管杨峰的体形看起来稍有瘦弱，但是越伟才从杨峰的体态、对视时的眼神、走路时的动作上可以看出，这个人似乎也是个练家子。

作为国内顶尖传统武术家，就算不是国内最强，至少也是国内第三强的实力，不可能没有一点点眼力劲。

只是他看不出杨峰的强弱，他对杨峰的事情也是一无所知，现在正好借此试探一下。

“好啊，你做我学，我就跟着你的动作，一起来热热身！”

杨峰不怕赵伟才的任何试探，主动配合赵伟才的表演，有什么招尽管使出来看看。

“我也要学一下，我最近也感觉自己缺乏运动，身体都差了，还怕冷，我也要运动运动，热热身！”

一旁的叶松雪也凑个热闹，站到赵伟才的前方，与赵伟才面对面。

“小灵，你要不要也一起跟着来放松放松筋骨？”

赵伟才还邀请张小灵一起，让她也来凑凑热闹。

信心源自于实力，他对自己的实力有绝对的信心，要是动真格的，这一屋子的人都不是他的对手，控个场绝对没问题。

“我不用了，就看着你们放松筋骨热热身吧。”

张小灵双手环胸，就这么看着这三个活宝。

杨峰、赵伟才、叶松雪，三个人呈品字形站开，然后面向中间，这样三个人都能看到彼此的动作。

“来吧，我们就从简单的开始！”

赵伟才先做第一套动作，很简单，像做学校的广播体操一样，双手张开，宛如大鹏展翅一般，做起了扩胸动作，然后上身不动，下身左右脚分别进行前后踢的动作。:幻~.¤想>-姬?* ??D免??费￥??阅o?读?a

动作不难，叶松雪也能跟着做完，不过她做不到像赵伟才那样，下身左右脚分别做前后踢的时候，上身居然可以做到纹丝不动。

这就是练过和没练过的区别，在这个细节中，赵伟才展现出了对自己身体的高度掌控。

然后杨峰也做到了，只是上身的稳定性方面，看起来比赵伟才要差上一点点。

“很好，这个动作我们先做十组，做了十组之后，再做一套新的动作！”

赵伟才此时像个健身教练一样，带着叶松雪和杨峰做动作。

第二套动作的时候，难度升级了。

赵伟才身体后仰，身体向后弯成了拱桥状，双手手掌能撑到地。

“哇，这个太难了吧？我做不到！”

叶松雪尝试了一下，但是没有基础的她，身体柔韧性不够，做不到这个动作，再向后就倒下去了。

杨峰尝试了一下，一开始他以为自己这个身体有韧性不行，可能很难做到，但是一点点尝试之后，最后也能够双手手掌撑地，身体弯成了拱桥状。

“哇，你居然也能够做到这样的动作，你也练过瑜伽吗？”

叶松雪很惊讶杨峰也能做得到，因为很多男生成年后，身体慢慢僵化，筋骨的柔韧度不行，也拉不开，而杨峰居然能把身体向后弯成这样，这也很离谱了。

“难道是身体激发第三次发育，把他的筋骨柔韧性也重新打开了吗？”

张小灵对于杨峰身体的这个表现，也是有点意外，毕竟杨峰也是34岁的人了，寻常男人到这个年纪，是不可能有这种柔韧性的。

“你身体的柔韧性不错喔，还没完，接着来！”

赵伟才双脚轻轻一蹬，整个人稳稳的倒立了起来，然后双手做起了倒立俯卧撑。^7^6′k·a.n·s^h_u_.￠c_o?m￠

“我也没想到，自己老胳膊老腿了，还能做出这样的动作，真是大吃一惊啊！”

杨峰一边谦虚，一边学着赵伟才，双脚轻轻一蹬，整个人倒立了起来，虽然摇晃了一下，却也稳稳的立住了，然后做起了倒立俯卧撑。

“1、2、3、4、5……”

就这样，叶松雪帮忙数数，两人开始比拼起了倒立俯卧撑，看谁能做得久。

两人的速度不快，频率基本一致，让叶松雪只需要数一个数就行，两人倒立的身体，居然也是出奇的稳，没有一丝晃动。

“2