。李阳晃了晃手里的餐盘，上面堆着焦黑的“火山岩烤肠”和颤巍巍的粉色饭团，苦笑着说：“快来，今天新增了‘神秘料理盲盒’！”周洋则掏出小本本记着什么：“我刚统计完，这三天菜单里重复率最高的食材是——”话没说完，林宇轩已经哀嚎着冲进队伍：“我要老干妈！我要火锅底料！”他的话引起了周围人的一阵哄笑。

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艾瑞克、纪风也加入了队伍，看着眼前这些“奇葩”的食物，不禁皱起了眉头。纪风尝试着咬了一口“橡皮虾饺”，立刻吐了出来，满脸嫌弃地说：“这哪是虾饺，简直就是橡胶制品。”艾瑞克则拿起一块焦黑的面包，摇了摇头，无奈地吃了下去。尽管早餐不尽如人意，但为了补充训练所需的能量，大家还是尽量多吃了一些。李阳穿着山东泰山队赞助的运动服，大口吃着早餐，为即将到来的高强度训练补充能量；周洋则穿着浙江绿城的队服，一边吃一边还在本子上记录着什么。

吃完早餐后，国奥队的队员们在奥运村门口集合。一辆辆特派的大巴车整齐地停在路边，等待着将他们送往训练场。今天，他们要前往的是东京国立霞丘陆上竞技场进行训练。这座竞技场设施先进，草皮保养得极为精细，是东京奥运会重要的训练场地之一。队员们依次登上大巴车，车内气氛热烈而紧张。张军教练站在车前，目光坚定地扫视着每一位队员，说道：“今天的训练很重要，大家一定要打起精神，把每一个动作都做到位。我们的目标是在奥运会上取得好成绩，为国家争光！”队员们齐声回应：“是！”

大巴车缓缓启动，驶离奥运村。车窗外，东京的街道景色快速闪过。队员们有的闭目养神，为即将到来的高强度训练积蓄能量；有的则小声交流着，讨论着训练计划和战术安排。艾瑞克和林宇轩坐在一起，他们都是中场球员，对于中场的组织和串联有着深入的探讨。艾瑞克说道：“轩子，在进攻时，我们要更好地控制节奏，多给纪风创造一些机会。他在前场的突破和射门能力很强，我们要充分发挥他的优势。”林宇轩点头表示赞同：“没错，而且我们的传球也要更精准，减少失误。”他们一边说，一边比划着传球的路线和跑位的方式。

纪风坐在前面，听到两人的对话，转过身来，自信地说：“放心吧，只要你们把球传到位，我一定能把球送进对方球门。+5+4￠看+书/ ¨勉!废￠粤_读.”他的话让车内的气氛变得更加活跃起来，大家纷纷笑了起来。李阳和周洋也加入了讨论，分享着他们在防守端的经验和想法。

不一会儿，大巴车抵达了东京国立霞丘陆上竞技场。队员们下车后，立刻被这座宏伟的体育场所震撼。巨大的看台、绿茵茵的草皮、现代化的设施，无一不让人感受到奥运会的氛围。但他们没有过多停留欣赏，而是迅速前往更衣室更换训练装备。

在更衣室里，队员们互相帮助，穿戴好护具和训练服。张军教练走进来，再次强调了训练的重点和要求：“今天的训练分为三个部分，首先是热身和体能训练，然后是战术演练，最后是分组对抗。大家一定要认真对待每一个环节，把状态调整到最佳。”队员们认真地点头，将教练的话记在心里。

艾瑞克换上了巴黎圣日耳曼最新款的足球鞋，这款球鞋采用了超轻材质和独特的鞋钉设计，能够在草地上提供更好的抓地力和启动速度。他又戴上了专业的护踝，仔细地调整着松紧度。林宇轩穿上了广州恒大为他定制的足球鞋，鞋面上印着他的名字和号码，他还戴上了防滑手套，准备在训练中更好地控球和传球。纪风则穿上了巴塞罗那专门为他打造的战靴，鞋身以红蓝为主色调，十分炫酷。他还戴上了护腿板，确保在激烈的对抗中不会受伤。

热身训练开始，队员们在教练的带领下进行慢跑、拉伸等活动。他们沿着跑道整齐地跑着，呼吸均匀，步伐有力。李阳作为后卫，在热身时格外注意腿部和腰部的拉伸，他知道在比赛中，防守需要强大的身体对抗能力和灵活的移动。他穿着山东泰山队的热身服，衣服上的透气孔设计让他在运动中更加舒适。周洋则在一旁进行着传球练习，作为中场球员，他需要保持良好的球感。他穿着浙江绿城的训练服，手中的足球在他的脚下灵活地滚动着。

热身结束后，进入体能训练环节。教练安排了折返跑、跳绳、负重训练等项目。队员们全力以赴，汗水很快就湿透了他们的训练服。纪风在折返跑中表现出色，凭借着出色的速度和耐力，总是第一个冲过终点。他的巴塞罗那训练服被汗水浸透，紧紧贴在身上，但他依然没有放