则髓满。筋之伸缩，骨之灵活，全系锻炼，自足三阴经起始，逆经而上，所至之处，酸麻肿热交替。经行数次，能重塑筋腱，令其柔韧若蛟筋。手阳明大肠经、足阳明胃经继之，肠胃运化得滋养，食可速化，滋养周身更速。常练此章，可脱胎换骨，抗击打之力倍增。”

《易筋锻骨章》亦是九阴真经起初的心法，练成后内力等方面进展迅速，根基牢固，更是有提纯内力的功效。

“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁……”

起初，林逸按照《九阴真经》中的《易筋锻骨章》口诀尝试运气调息，

可试了许久，除了呼吸节奏稍有变化外，并没有任何特殊的感觉。

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接着他拿出张无忌画得那张经络穴位图，放在眼前

认真地钻研秘籍中的每一个字、结合经络穴位图所注释的位置不断调整自己的修炼方式。

练至深夜，接着灵光一闪身体放松，缓缓吐出一口浊气。

突然他感觉丹田处有一股微弱的暖流涌动。

这突如其来的变化，让他欣喜若狂，瞬间睡意全无。

此后，他修炼得更加勤奋，那股暖流也愈发明显，逐渐在体内游走，按照特定的路线循环。

随着日子一天天过去，林逸一连在家宅了十天，除了吃东西，就没有出过门。

这些天，他除了修炼，就是记经络穴位图，然后因为那次被青翼蝠王所搞出来的气浪掀翻六七米，吃过的亏。

林逸从《九阴真经》中选了一篇卸力的功夫《飞絮劲》研读，这篇功夫属于卸力的巧劲，可将对手的攻击力化为无形。

但能化多大的攻击力，还得看自己本身有多少的实力。

此时林逸已经可以把，经络穴位图和注释背诵下来。

飞絮劲也初窥门径，丹田处也有一股暖

流，虽然微弱，但此时已经稳定了下来。而且行至手部，手上力量变得更大，行至足部，轻轻一点跳得也更高，人也精神饱满。而且胃口也是变大了。

这应该就是修炼带来的能力吧。

想起了倚天屠龙记世界的经历，现在的林逸依然感觉到自己的弱小，对于天材地宝十分渴望。

此时神秘戒指积累的能量可以再次打通一个绿色世界。

以自己现在的功力在倚天屠龙记世界，也不是那么容易搞到什么天材地宝。

现在武功秘籍也有了，内力也初窥门径，最需要的是时间来提升内力，当然有缩短修炼时间的天材地宝更好。

当即还是决定再打通一个绿色的世界。

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