入姚的防守节奏。碰到姚这种对手你该活起来打，投突结合起来，而不是一味地跟姚在低位较劲。你能明白吗？”

两人在训练场开始对位，加内特说道“我扮演你的角色，你扮演姚，你看我怎么攻击!”

第一球，加内特左侧低位接球，顺势往上线突破，林朗跟防，加雷德一个跳步急停中投，两分拿下。

加内特“看明白没？ 这是我的进攻节奏，让你移动起来，然后寻找破绽攻击篮筐，你也要想办法让姚动起来，而不是让他像面墙一样把你堵死在底线。”

第二球，加内特还是左侧底线接球，一个投篮假动作，然后衔接上线突破，林朗跟进跟防，加内特一个底线翻身跳投。再取两分。

加内特这下明白了吗？ 林朗恍然大悟!自己太死脑筋了，非要在篮下方寸之间与姚龙角力，明知不可为而为之。

林朗继续追问那防守方面呢？ 加内特说“那我会绕前，不让他接球，预判他进攻方向，用速度优势缠着他，用手臂干扰他，不跟他身体首接接触，像蜘蛛一样缠绕他，他一用力你暂时弹开，随后马上贴紧继续缠绕，在进攻端无限消耗他。”林朗赶紧一一记下。